健康中国 母亲行动丨孕妈妈你们知道吗？妊娠期孕妇对铁的生理需求比月经期高3倍

　　为落实《“健康中国2030”规划纲要》《健康中国行动（2019-2030年）》，深化“健康中国母亲行动”，多渠道、多维度普及疫情防控和健康知识，提升妇女健康素养，以家庭健康助力健康中国，海口市妇女联合会联合健瑞儿集团、海口市琼山区妇幼保健院及海南天一心理咨询有限公司共同发起10000小时母婴公益·健爱永恒项目，每月2期，共有24期，旨在为海南女性群体的心理健康、孕期营养与优生方面带来专业有效的帮助。
　　今天给大家带来的是第五期（7月29日）直播的精彩回顾，错过直播的小伙伴快一起来学习吧！此次邀请的嘉宾是海口市琼山区妇幼保健院妇产科副主任医师喻灿阳，喻副主任现场讲解了妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血的发病率、诊断、影响、预防，带领直播间的家长朋友们了解并学习妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血的知识。

   
　　本场直播数据。

　　孕妇对铁的生理需求量比月经期高3倍
　　缺铁性贫血在我国发病率占比19.1%，在孕晚期的发生率较高。当体内血清铁蛋白浓度<20ug/L即为铁缺乏，在一年内连续妊娠、素食或曾经贫血，都容易导致孕妈发生铁缺乏。当血清铁蛋白浓度<20ug/L、血红蛋白浓度<100g/L，转铁蛋白饱和度<15%时，则为缺铁性贫血。
　　症状与贫血的程度相关，最常见的症状是疲劳，严重者则脸色苍白、乏力、头晕、呼吸困难等。
　　每日补铁可使妊娠期
　　患缺铁性贫血的风险降低30%-50%
　　在治疗上，轻度患者以口服铁剂为主，辅以进食富含铁的食物。进食前1小时口服铁剂，可搭配维生素C共同服用，有促进铁吸收的作用，且应避免和其他药物同时服用。饮食上可选择红色肉类、鱼类、禽类，配以富含维生素C的水果、土豆、绿叶蔬菜等。
　　妊娠期缺铁性贫血对孕妇、胎儿、新生儿均有影响，因此喻副主任建议，所有的孕妇首次产检时应检查血常规，每8-12周复查血常规。
　　10000小时母婴公益·健爱永恒项目每期将邀请专业人士科普关于优生优育、心理咨询等方面知识，帮助女性提升母婴生活品质。

　　
　　第一场直播数据
　　
　　第二场直播数据
　　
　　第三场直播数据
　　
　　第四场直播数据
　　截至目前，前五期直播已累计超过五千人次观看。